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Coaching Running

Pour tous |

Découvrez mes formations et plans d’entraînement en course à pied, trail et running pour progresser efficacement avec un coaching personnalisé et structuré.

20+

Années d’expérience

100%

Objectifs tenus

100%

Satisfaction clients

Présentation

Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs.

Ce programme de coaching running accompagne les coureurs débutants et expérimentés dans leur pratique de la course à pied sur route et en trail afin d’atteindre leurs objectifs sportifs. Chaque plan d’entraînement est entièrement personnalisé et conçu pour favoriser une progression régulière et durable. La planification est établie en fonction de vos objectifs principaux et secondaires, définis avec votre coach lors d’un entretien préalable et d’un questionnaire détaillé. Votre programme de course à pied s’adapte à votre emploi du temps, à votre niveau, à vos contraintes personnelles et à votre état de forme. Les séances sont ajustées en continu afin d’optimiser votre progression tout en limitant le risque de blessure et de surentraînement Que votre objectif soit de débuter la course à pied, préparer un 5 km, un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou une épreuve de trail, vous bénéficiez d’un accompagnement individuel et d’un suivi personnalisé pour atteindre vos ambitions.

OUTILS RUNNING

Découvrez votre VMA et vos allures d’entraînement

Calculez instantanément votre Vitesse Maximale Aérobie et obtenez vos zones d’entraînement personnalisées pour mieux structurer vos séances et progresser efficacement.

Outil gratuit de calcul VMA pour coureurs débutants et confirmés.

LES FORFAITS

Des prix exceptionnels pour vos objectifs

Formule Autonomie

40 00
/Plan
Plan d'entraînement course à pied
Format PDF imprimable
Choix du plan selon ton niveau
3 à 5 séances par semaine

Formule Premium

85 00
/Mois
Questionnaire condition physique
Plan individualisé
Objectifs personnalisés
Accès plateforme Nolio
Analyse des séances
Ajustement hebdomadaire
2 entretiens mensuels
Débriefing hebdomadaire
Plan renforcement spécifique

Formule Privilège

130 00
/Mois
Questionnaire condition physique
Plan individualisé
Objectifs personnalisés
Accès plateforme Nolio
Analyse des séances
Ajustement hebdomadaire
2 entretiens mensuels
Débriefing hebdomadaire
Plan renforcement spécifique
Avis Clients

Avis sur notre coaching en Course à pied

De nombreux coureurs partagent leur expérience en course à pied après avoir suivi un coaching personnalisé et des programmes d’entraînement adaptés à leurs objectifs.

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Tiffanie Legloannec
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Super coach, très professionnel et à l'écoute. Je le recommande à 100%
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Julia N
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Super coach, sympathique et bienveillant !
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Milena Lemaire
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Je recommande Ludo à 100% comme coach. Il personnalise chaque entraînement et tout ce fait à chaque fois dans la joie et la bonne humeur. Humain et avec de très bon conseils, tout ce qu'il faut pour performer 💪
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Axelle Moreau
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Ludo est un superbe coach, je ne cesse de progresser grâce à ses superbes prépas ! Il sait motiver, rassurer, donner confiance, je recommande à 100% ! Et puis quel plaisir de voir sa fierté quand il nous voit réussir nos objectifs ! Un grand merci à toi Ludo !
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Mohamed Yassin Khayat profile picture
Mohamed Yassin Khayat
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Ludo est un Excellent coach sportif ! Très investi, attentif et de bon conseil. Son expertise et son suivi personnalisé font toute la différence. Grâce à son professionnalisme et à son accompagnement motivant, les progrès sont au rendez-vous. Je recommande vivement !
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lhotel juju
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Je recommande Ludo les yeux fermés ! Coach professionnel, passionné, à l’écoute et d’une grande bienveillance. Grâce à son accompagnement, j’ai connu une réelle progression, aussi bien sur 10 km que sur marathon. J’ai même réalisé des performances que je n’aurais jamais imaginées, et dépassé les objectifs que je m’étais fixés. Il a toujours cru en moi, parfois même davantage que moi-même, et m’a permis de prendre confiance en mes capacités. Un immense merci pour son investissement, son soutien et ses précieux conseils !” 🏃‍♀️
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julie binet
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Coach au top: sympa, disponible, positif! Avec ses plans d’entraînement aux petits oignons, on ne peut que progresser! Merci Ludo!
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KADI
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Ludo est un coach formidable. En suivant ses programmes et en appliquant ses conseils, j’ai réussi à gagner 3,5 points de VMA en peu de temps. Au-delà de l’aspect sportif, c’est une personne agréable, à l’écoute et toujours aux petits soins pour ses athlètes. Je le recommande sans hésitation.
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marion le gal
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Je m’entraîne avec Ludo depuis maintenant 2ans, et j’ai tout de suis pris énormément de plaisir à rejoindre son groupe. C’est un coach sérieux, humain et passionné qui a su, dès le début, créer une véritable cohésion entre les coureurs, une ambiance à la fois motivante et bienveillante qui donne envie de progresser ensemble. Mais ce qui fait vraiment la force de Ludo, c’est sa capacité à s’adapter à chacun. Il est à l’écoute de nos sensations, de nos difficultés. Grâce à son suivi individuel, à son soutien et bien sûr à la qualité de ses entraînements j’ai déjà réussi à gagner 8 min sur mon temps de semi marathon et espère en gagner encore quelques unes sur le prochain. Merci coach Ludo 🙏
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VILLELEGIER Marine
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Ludo est un super coach ! Il me prépare des plans hyper personnalisés et est toujours très soucieux de mes sensations afin d’ajuster au mieux les séances! Je recommande 1000%!
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